经常喝苦丁茶有什么好处和坏处

经常喝苦丁茶好处是：

1、该茶叶里面带有营养成分，带有充足的维他命、氨基酸、及其微元素等相关成分，喝可以降血脂和血压、防止心血管疾病、及其防止动脉硬化等各种功效，有利于身心健康。

2、该茶叶不仅是极好的保健茶，也是极好的美容茶，喝苦丁茶不仅能预防疾病，具备减脂瘦身、美容养颜、排毒养颜等功效，很适合一些爱美人士喝。

经常喝苦丁茶的坏处是：

1、该茶叶尽管具备很好的保健功效，但并不可以长时间喝，由于苦丁茶特性苦寒，长时间喝会损害身体中的寒气，还有可能导致身体变成虚寒体质。

2、经常喝苦丁茶不尽会损害阳气，还可能会影响人们的睡眠，甚至是导致大便干燥等不良症状，对于身心健康有一定的危害。

3、该茶叶由于特性苦寒，所以并不是所有人都适合喝，比如风寒感冒人群、经期女性、肠胃疾病人群、及其体质虚寒的人群都不可以服用苦丁茶，以免危害身心健康。