酸枣仁莲子茶有什么功效

酸枣仁莲子茶功效有：1、改善心情，改善睡眠质量，解乏；2、提高身体的免疫能力；3、缓解疲劳；4、另外对睡不着、情绪激动有相应的缓解作用，平时饮用还具备缓解咳嗽，消除烦躁的作用。

酸枣仁是的酸枣是1种味酸的中药，作用上具备宁心安神、养肝等功效。次之酸枣仁含有三萜类、酸枣仁皂苷等成分，具备镇定、促进睡眠、抗惊厥等作用，所以，在助睡眠上，拥有其相应的作用。

莲子具备清心火降肺火的作用，对肠胃弱的人来讲是拥有缓解作用的，莲子具备健脾止泻，止带，养心安神之作用。常用于脾虚泄泻，带下，心悸失眠。适度饮用酸枣仁莲子茶可以提高免疫力，延缓衰老，可以提高机体的抵抗力，抗氧，缓解疲劳，延缓衰老。