红茶的好处和坏处

红茶的好处是：

1、强壮人体骨骼：

红茶品质温和，味儿醇正，富含少量钾等成分，能够提高心血管血循环，降低身子损耗的钙。红茶里边富含锰，常喝红茶还能够增强肌肉骨骼。

2、避免心脏疾病和脑中风：

红茶里边有黄酮素类物质，能够避免和诊治心脏疾病和脑中风。

3、常喝红茶还能够增强胃口，帮助消化。

4、喝红茶嘴里也有一阵香味，能够帮你去除口臭，避免虫牙。

5、红茶有比较好的压制细菌增生的，平常的时候使用红茶漱口清洁，能够防止病毒引起的感冒，还能够避免部分食物中毒事件。

喝红茶的坏处有：

1、失眠，红茶中的儿茶素、茶多酚、咖啡因等成分会对身体产生刺激作用，令人难以入睡。

2、上火，红茶温性，若是内热体质的人喝，会导致人体内的肝火更加旺盛。

3、尿频，红茶中所富含的营养元素较为丰富，喝次数太多会提升人排尿的频次。