养生花茶的搭配与功效，健康养生花茶的各种作用和配搭
近些年，花茶较为时兴。许多人要买一些花茶放到公司办公室或是家中，想起來的那时候就随意配搭泡着喝。事实上，普遍花茶的类型十分多，他们的特性和作用也各不相同，不能随便配搭。
下面这些花茶能养颜美容
1、双花去痘茶
原材料：金银花茶6克，胎菊8朵。
冲泡方式：将金银花茶、胎菊清洗，放入杯里，沸水侵泡10分鐘后饮用。
作用特性：清热去火，去痘。
2、调理月经开郁茶
原材料：玫瑰5朵，月季花5朵。
冲泡方式：将玫瑰、月季花清洗，放入杯里，沸水侵泡10分鐘后饮用。
作用特性：清热去火，去痘。
3、美容嫩肤茶
原材料：玫瑰5朵，红枣3颗，枸杞10粒。
冲泡方式：将玫瑰、红枣、枸杞清洗，放入杯里，80度沸水适当冲泡。
作用特性：养颜美容。
4、靓肤三花茶
原材料：玫瑰5朵，三七花5朵，西红花2根。
冲泡方式：将玫瑰、三七花、西红花清洗，放入杯里，80度沸水适当冲泡。
作用特性：活血化瘀通脉，养颜美容。
不适合饮用群体：生理期女士。
5、杞菊明目茶
原材料：杭白菊3克，枸杞5克。
冲泡方式：将杭白菊、枸杞清洗，放入杯里，沸水适当冲泡。
作用特性：消防疏散风寒风热、清热去火、养颜美容。
6、补阴养颜茶
原材料：黄菊花3克，枸杞3克，高丽参3克。
冲泡方式：将黄菊花、枸杞、高丽参清洗，放入杯里，沸水适当冲泡。
作用特性：养颜美容。
下面这些花茶能理气温胃，缓解胃痛
1、橘子皮甘草茶
原材料：橘子皮6克，炙甘草5克。
冲泡方式：将橘子皮、炙甘草清洗，将橘子皮撕破，一同放入杯子中，用沸水冲泡，代奶茶。
作用特性：能行气和胃，加快脓点痊愈，减轻不适感病症。
2、橘子皮大枣茶
原材料：橘子皮6克，红枣3枚。
冲泡方式：将橘子皮切条，红枣炒焦，二者一同放入杯子中，开水冲泡后盖章焖10分鐘，代奶茶。
作用特性：可行气与立，适用消化道溃疡、胃脘痛等症。
温馨提醒：胃有实热、舌赤少津者忌用。
3、白蔻茶
原材料：白蔻3克。
冲泡方式：将白蔻捣烂捣碎，碾成特细粉末状，随后将白蔻细粉用开水的沸水沏泡，泡荼饮用。
作用特性：能下气止疼、宽胸隔、化宿食，适合气滞血瘀胃疼者饮用。
4、茉莉佛手茶
原材料：佛手6克，茉莉3克。
冲泡方式：将佛手、茉莉放入杯子中，用沸水冲泡代奶茶。
作用特性：舒肝理气、和胃止疼，协助胃的消化，缓解胃痛。适用气滞血瘀型溃疡病。
5、麦籽陈皮茶
原材料：大麦茶8克，茯苓2克。
冲泡方式：将全部原材料一起放入杯里，倒进开水，盖外盖焖泡约5分鐘后饮用。
作用特性：麦籽不但可到油腻感，还能促消化，配搭有理气化滞功效的茯苓，可健脾养胃，还能瘦身减肥瘦身。提议进餐高热量食物后，或是消化不好时饮用。
下面这些花茶可以缓解心态，缓解疲劳
1、玫瑰花参芪舒活茶
原材料：玫瑰、高丽参、黄芩、枸杞各适当。
冲泡方式：将所述全部茶材放入瓷壶中，冲进热开水，静放5分鐘，就能饮用。
作用特性：可改进内分泌紊乱、推动人体基础代谢，生津止渴、滋阴降火。
2、山参菊花茶
原材料：黄菊花干花4～5朵，山参5克。
冲泡方式：将山参剁碎成细段，与黄菊花一同放入杯子中，用开水冲泡并盖章侵泡15分鐘上下就能。
作用特性：提升人的免疫能力，能合理祛除疲惫，醒神清目。
3、玫瑰花薄荷茶
原材料：干玫瑰花4～5朵，香薄荷小量。
冲泡方式：将干玫瑰花与香薄荷一同放入杯子中，盖章到10分鐘上下，待茶凉后饮用醒神实际效果更优。
作用特性：活血化淤，缓解心态，祛除疲惫，使人觉得焕然一新。
下面这些花茶能降血压
1、决明子茶
原材料：决明子6克，山楂果3克，茯苓3克，夏枯草2克。
冲泡方式：将全部原材料一起放入杯里，冲进开水，盖外盖焖泡约10分鐘后饮用。
作用特性：决明子是降血脂、降低血脂的灵丹妙药；山楂果中的总黄酮有软化血管和长久降血压的功效。二者配搭行气的茯苓和调合药效的夏枯草，能够平稳心率。
不适合饮用群体：非常容易拉肚子、胃疼者。
2、决明子荷叶茶
原材料：决明子6克，菏叶、茉莉花茶各3克。
冲泡方式：1.将菏叶切割成丝。2.将决明子、菏叶丝、茉莉花茶一起放入杯里，冲进开水，盖外盖焖约10分鐘后就能饮用。
作用特性：决明子可去肝火、降血脂；菏叶、茉莉花茶均可降低血脂，减缓毛细血管衰退，平稳心率。虚火亢盛而心率上升时、血糖上升时均可饮用。
不适合饮用群体：拉肚子者、血气虚弱者、血压低者。
3、夏枯草茶
原材料：夏枯草10克。
冲泡方式：将夏枯草放入瓦锅中，放入冷水，煮约10分鐘后就能饮用。
作用特性：夏枯草狼把草均有降血压功效，且降血压功效长久，特别是在适用虚火盛而造成的心率上升。
不适合饮用群体：脾胃虚弱者、孕妈妈、生理期女士。
4、山楂果双花茶
原材料：金银花茶6克，黄菊花8朵，山楂果3克
冲泡方式：将金银花茶、黄菊花、山楂果放入杯里，沸水侵泡10分鐘后饮用。
作用特性：化淤瘦身，清爽降血压。
花茶不可以随意乱喝
专家表述说，代用茶和荼叶的饮用方式同样，可是一些代用茶做为中药材，饮用是有一定的限定的，要依据自身的身体素质状况来挑选花茶。
1、决明子：虽然有降低血脂功效，但另外可造成拉肚子，女士长期性饮用轻则引起月经紊乱，严重可让子宫壁异常。胃脘痛、血压低及其孕期女士忌用。
2、金银花茶：药效偏寒，所有人都不适合长期性饮用，特别是在是脾胃虚弱、气血虚体弱多病的人及其生理期女士。
3、番泻叶：煮茶能通排便，用以润肠通便，但漫性、顽固性便秘长期性饮用会培养依赖感，使用量愈来愈大最后造成失效，大使用量服食还可造成尿储留、恶变心率转变，女性哺乳期间、生理期、怀孕期间絕對不适合。
4、枸杞：湿热人体的实际效果非常强，但高血压病患、性情急躁的人，或者平常很多吃荤、面泛红色光的人不适合。
5、胖大海：适用风寒风热邪毒侵害喉咙引发的喑哑，别的缘故造成的喑哑用胖大海失效，非常是老年人忽然失声、脾胃虚者忌用。
6、夏枯草：虽然有健脾养血、清热去火作用，但长期性服食都能造成浮肿、心率上升。
7、黄菊花：属寒凉中药材，虽然有清热去火功效，但阳虚体质不宜。
8、人参片：可补气补血、生津止渴安神助眠，健脾益肺，但身强力壮者长期性、过多服食易口干口渴乃至鼻孔出血。
花茶温馨小提示：
1、想喝甜滋滋花茶，最好是加上纯蜂蜜，由于纯蜂蜜一样归属于自然界的物质，且与花瓣的味儿相配搭较为和睦。
2、自主配制花茶时，要留意花草植物的特性，如帮助睡眠功效的熏衣草，就不必与可提升精气神的迷迭香一起冲泡。假如不清楚各种花的药效，最好是独立饮用。
3、若感觉冲泡出去的复方花茶味道不好，能够放入一两朵干躁的玫瑰，玫瑰花的香味可让整壶茶越来越好吃起來，并且玫瑰花归属于中性化，不容易跟别的花茶发生冲突。
4、花茶不能用开水冲泡，运用90度上下的开小水泡，第一道茶提议扔掉，随后再冲泡饮用。
