百合茶的功效

百合茶的功效有：

1、增强免疫功能：

百合中的蛋白质、氨基酸和多糖可提升身体的免疫能力。

2、镇定帮助睡眠：

每天晚上睡眠前服用百合茶，明显的改善了休息的功效，可提升休息质量。

3、美容养颜：

对皮肤细胞代谢有利，经常吃百合，有一定的美容功效。

4、止咳润肺：

百合鲜品含粘液质，具备润燥清热功效，因此百合十分适宜秋季食用。

5、静心安神：

百合可以进入心经，性生寒，可以净心除烦，宁心安神，用作热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

6、缓解疲劳：

百合中富含各种营养元素，如矿物、维他命等，这一些物质能促使身体营养代谢，使身体改善疲劳、耐缺氧的能力增强，另外能清除身体内的有害物，延缓衰老。