红枣枸杞桂圆泡水喝的功效有：
1、补气血，加强造血机能，增强免疫力，延缓衰老。
2、滋补肾脏，滋补肝脏和清目，缓解神经系统，健脾益智。对神经衰弱、健忘、烦躁不安、脾胃虚弱、精神差有很好的疗效。
3、宁心安神，对心神不宁等有很大的作用。
4、调养经痛，常饮经痛频次显著降低、改善例假量少问题。
枸杞桂圆红枣茶禁忌：
1、不适合上火的人喝，因为该茶里都是热性，上火的人吃了会更上火。
2、不适合湿热重的人喝。
3、性格太过急躁的人，或平常大量的摄入肉类造成面部红光的人，尽量不要食用。
4、不适合外感实热、脾虚泄泻者服用。
