牛蒡子茶的功效与作用及食用方法
1、健胃润肠通便：
牛蒡根茶中包含大量的纤维素，能促使胃酸的分泌,刺激肠道蠕动,促进排便,协助胃肠道消化吸收,有健胃通便的作用，因而牛蒡根泡水喝具备健胃润肠通便的功效。
2、散风散热：
牛蒡根味道微苦,寒性,具备散风散热、祛毒退肿的功效,可用以风热感冒、咳嗽、咽喉疼痛等病症泡水喝能够散风散热,提升人体抵抗能力,泡茶适当喝具备相应散风散热的作用,有益于身体健康。
3、利尿退肿：
牛蒡根茶中包含一定的钾、钠元素成分,适当喝具备不错的利尿退肿功效,适宜小便不畅、水肿的人们喝,对人体的健康具备相应益处,备受人们的热爱和欢迎。
4、排毒养颜：
常常喝牛蒡根茶能够促使身体细胞代谢,避免衰老,使皮肤漂亮细致,且牛蒡含有食物纤维，能促使肠胃消化吸收、清理肠胃垃圾利于润肠通便、降低身体胆固醇,减少毒素、废物在身体堆积,进而实现减肥排毒的效果。
牛蒡茶食用方法是：
每回取5到8克牛蒡茶，放进杯中，倒入适量的开水，浸泡2-3min就可以喝。此茶能够反复冲泡数次，冲泡后茶片吃光作用更好。冲泡时能够搭配冰糖、红枣、洋参喝，还可以放少许蜂蜜，预防上火。特别注意：牛蒡茶不可以与其余茶混饮。
