喝绿茶的功效与作用

喝绿茶的功效与作用有：

1、延缓衰老：

能有效清除过剩自由基，阻拦自由基对人体的损伤。绿茶有增强Sod的活力的成分，可以消除自由基。

2、抗菌：

长饮用绿茶能降低血糖、血脂、血压，进而防止心血管疾病。

3、改善血脂：

茶叶里面有能降低血浆中胆固醇的成分，还可以加强胆固醇。

4、瘦身减脂：

茶里边富含茶碱及咖啡碱，可以经过很多功效等，降低脂肪组织沉积，所以实现瘦身功效。

5、预防龋齿、口腔异味：

绿茶里面有氟，可以有效的控制生龋菌功效。茶叶里面含有的单宁酸，有着除菌的作用，可以阻拦食物的残渣繁育细菌，还可以有效防止口腔异味。

6、美白肌肤及遮挡紫外线功效。

7、绿茶可改进消化不良情况。