红枣杞子桂圆泡水的功效

红枣杞子桂圆泡水的功效：1、补中益气，补血还可以帮助改善睡眠的质量；2、通过喝红枣桂圆枸杞茶可以获得非常好的调养；3、可以有效地提高身体的抵抗能力，减缓衰老。

枸杞是具备帮助补气的，因此可以非常好的获得改善。而平时在泡茶的时候，最好也不可以喝得过多，由于如果喝得过多也许会造成补充过多，发生上火等症状。常饮此茶的女性，皮肤白嫩，美容功效非常好。枸杞子不可以放多，几粒就可以，该茶叶也就6到8粒就可以了，每天早上上班后为自己泡1杯，不仅补气补血，还能清目，尤其适宜长时间待在电脑前的办公一族。

而没在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，由于外壳包裹住了枣子，营养元素出不来，而通过炒制的红枣，经热水一泡，表面都裂开了，里边的营养元素才会慢慢渗出来。