经期喝柠檬水有哪些好处

生理期喝柠檬水的好处有：1、柠檬是1种营养丰富的水果，含有丰富的维生素及营养元素，具备非常好的养生保健功效；2、它是用柠檬泡茶的饮品，它含有的营养元素要远远地超出矿泉水，女性在生理期适度的喝一点儿可以增强身体免疫力，改进生理期各类身体不适，另外还可以改进生理期出现的各类皮肤问题，好处多多的，只不过记住喝热的就行了。

特别注意的是，再好的食品，摄取时也不可以肆无忌惮。柠檬也是如此，有很多女性因为追求美丽，过多的饮用反而伤了胃。所以，喝柠檬水也需要适当，每一天不适合超出一千ml。除此之外，因为柠檬pH值达2.5，所以胃酸过多者和胃溃疡者不适合喝柠檬水。所以对它挑选的时候，也是要适当的进行，特别在喝的时候，也不可以过多，这样防止对身体造成伤害。