柠檬泡水喝有哪些禁忌

柠檬泡水喝的禁忌有：

1、不适合空肚喝：

在空肚情况下，胃内没食品的干预，喝柠檬汁后当中的酸性成分会影响到肠胃壁，进而易于导致胃部不适等症，因此柠檬汁尽量不要在空肚情况下喝。

2、冲泡的温度不适合过高：

过高的的温度会释放出来皮里面的苦涩的味道，并且当中的维他命C成分也会受到毁坏；此外，若是的温度过低的话，里面的香气成分不容易泡出来，维C也无法快速泡出，因此冲泡柠檬汁时要留意冲泡的温度，通常最好用60-70度的温水冲泡就可以。

3、浓度值不适合过高：

许多人觉得冲泡柠檬汁时浓度值越高越好，实际上并不是这样的，柠檬中富含很多的果酸，冲泡浓度值过高反倒会影响肠胃，导致胃部不适，通常在冲泡柠檬汁时，1-2片柠檬就可以冲一大杯水。

4、喝量不适合太多：

通常最好每日喝柠檬水喝2-3杯就可以，不适合超出一千mL，适当喝柠檬水可以具备养颜美容、帮助消化、瘦身减肥等作用，但假如喝太多，其酸性成分反倒会影响到肠胃壁，导致胃部不适病症。