老白茶什么时候喝好 饮用老白茶的最佳时间段及适宜人群

说到“一年茶，三年药，七年宝”，相信很多茶友都知道这个说的就是白茶。老白茶有退热、祛暑、解毒的功效，保存的时间越久药理作用越高。那么，老白茶什么时候喝好？接下来就跟大家介绍一下饮用老白茶的最佳时间段和饮用老白茶的适宜人群。

老白茶什么时候喝好

1.下午三四点：

下午三四点钟是饮用老白茶的最佳时间。通常情况下，人体在下午三四点钟的时候肝火最旺盛，而白茶具有退热祛暑解毒的功效，这个时间段喝老白茶对人体起到调理的作用，从而达到增强身体的抵抗力的作用。另外，坚持在下午三四点喝老白茶对三高人群起到药物无法达到的效果。

2.晚上九点：

六大茶类中茶氨酸含量最高的是白茶，茶氨酸具有缓和咖啡因引起中枢过度兴奋的作用，而人体免疫系统最活跃的时间是晚上九点左右，如果在这个时间段适量饮用白茶，有安神的作用，不仅有助于修补和恢复免疫系统，还有益于安怡身心，可消除疲劳，促进良好的睡眠。

喝老白茶的适宜人群

1、抵抗力差的人群

老白茶的抗菌效果非常好，经常饮用老白茶不但可以防止滤过性病毒引起的感冒，还可以防止蛀牙。

2、肠胃不好的人群

老白茶有助于胃肠消化、促近食欲，起到养胃的作用，对治疗溃疡业有一定的效果。

3、老年人

老年人容易出现中风和心脏病等高发病症，经常饮用老白茶能够减少中风和心脏病的发作。

4、喜欢吃油腻煎炸食物的人群

老白茶能去滞、去油腻、助消化，同时还具有生津止渴，清心提神的功能。

5、钙铁缺乏的人群

喝老白茶不但能凉肝胆热手脚，除热消痰暖心肺，还可以预防骨质疏松，降低皮肤癌的作用。

以上就是老白茶什么时候喝好的相关介绍了。以上介绍的两个时间段饮用老白茶都是很好的，但要注意要适量的饮用，切勿过多的饮用，饮茶过量也会对身体健康造成一定的影响的哦。