喝红茶有哪些好处，红茶有哪些禁忌需要注意
红茶的功效与作用禁忌分别是什么？日常生活中经喝红茶的你是否都有了解过喝红茶对身体的好处有哪些？又是否有了解过喝红茶有哪些禁忌呢？如果都没了解过，那今天就赶紧来了解一下吧。
一、红茶的好处是什么
1.红茶能提高人体免疫力、预防疾病
红茶具有很强的抗菌能力。用红茶漱口可以预防病毒引起的感冒，防止蛀牙。红茶富含黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作用，能提高人体免疫力，预防疾病。
2.红茶能生津清热
喝红茶可以解渴解暑，因为茶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶与漱口水发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润凉爽；同时，咖啡因控制下丘脑的体温中枢，调节体温。还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。
3.红茶能解毒
红茶中所含的茶多酚可以吸附体内的重金属和生物碱，沉淀分解，对于经常被饮用水污染的现代人来说是一件非常好的事情。
4.红茶能养胃护胃
人喝绿茶不吃东西，胃里会不舒服。这是因为茶叶中所含的重要物质茶多酚具有涩味，对胃有一定的刺激作用，对空腹更有刺激性。红茶不一样，它经过发酵和烘焙。茶多酚在氧化的统一作用下，统一促进氧。当含量降低时，对胃的刺激性也会降低。红茶能养胃而不伤胃。经常喝加糖加牛奶的红茶，可以消炎，保护胃粘膜，对治疗溃疡有一定的作用。
二、红茶的禁忌是什么
1.新茶不宜饮用
存放不到半个月的新鲜茶叶不要喝。有句话叫退火，放了半年多的滇红茶，口感更好，还能养胃。
2.孕妇不能喝红茶
红茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，对孕妇造成不适。
3.哺乳期女性不能喝红茶
红茶中的单宁酸影响乳房的血液循环，抑制乳汁分泌，影响泌乳质量。
红茶的功效与作用禁忌分别是什么？通过上文的介绍大家是否都有一定的了解了呢？今天的分享就到这里告一段落啦。
