红茶红枣 补血红枣桂圆红茶 女性气血不足的简单喝法

补血红枣桂圆红茶

红茶和牛奶似乎总是被用来混合成各种奶茶。然而，有一天突然被一根神经触动了:如果红茶不加奶？然后红枣桂圆奶茶变成了红枣桂圆红茶。红枣桂圆和红糖一起煮至香味溢出，加入红茶包／红茶泡的水，再煮几分钟，混合桂圆红枣的香味。由于红枣和红糖的颜色叠加，不再添加牛奶，原来的深红茶汤变得越来越深。枣肉的混合也使得茶汤不再清澈。红枣桂圆有淡淡的茶香。牛奶味越少，越醇厚。红糖实际上可以更少。桂圆红枣本来很甜。

原料:桂圆，红枣，红糖，水和红茶包。

做法步骤:

第一步，材料:桂圆10片，5颗红枣。红糖10g，红茶包1包，水400g。

第二步。桂圆去掉壳和核，取肉备用。

第三步，将红枣切半洗净，去核。

第四步，将桂圆、红枣和红糖放入锅中，加入清水。

第五步，煮沸后转小火，煮15分钟左右。

第六步，加入茶包，煮2-3分钟，关火。

第七步，盖上盖子，慢炖5分钟。

第八步，倒出并饮用。

提示:

红糖的用量可以根据你的口味增减。没有时间泡茶，你也可以直接用开水。但是味道不如煮出来的浓香。水煮桂圆和红枣也可以直接食用。

红枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、钙、多种氨基酸和多种维生素，特别是高含量的维生素被称为天然维生素。一日食三枣，百岁不显老。红枣灿烂的形状和美味的味道象征着人们心中的幸福和吉祥。红枣是所有节日不可缺少的。具有散寒保暖、润肠补血、美容养颜的功效。缓解疲劳、缓解压力等。