铁观音副作用 有这种身体情况建议不要喝

铁观音有影响睡眠的副作用，因为铁观音含有咖啡因，如果大量饮用或睡前饮用，会导致失眠。茶叶含有茶碱和茶多酚，大量饮用会刺激胃。便秘患者不适合喝茶，这会加重便秘症状。结石患者不喝茶，会增加结石。

1、影响睡眠

铁观音富含咖啡因和茶碱。如果喝太多的茶，身体会消耗太多的咖啡因，大脑会兴奋很长一段时间。特别是睡觉前，不要喝铁观音，铁观音容易失眠。

2.胃酸升高

茶含有茶多酚和茶碱。过量饮酒容易刺激胃，造成大量胃酸分泌，损害胃粘膜，尤其是对患有胃病的人。如果长时间大量喝茶，可能会导致胃穿孔，影响健康。

3、加重便秘

如果习惯性便秘的人长期饮用铁观音，便秘的症状会加重，因为茶中的单宁酸有收敛作用，这会减少肠蠕动，加重胃肠不适。肾结石和尿道结石患者不适合喝茶，这会增加结石。

浓茶含有高浓度的咖啡因，会增加孕妇的心率和尿量，增加孕妇的心肾负担，从而诱发妊娠中毒症状，不利于母婴健康。

另外:铁观音不能空腹饮用。铁观音是一种半发酵茶。由于发酵时间短，它仍然是冷的，具有突出的降脂和促进消化的作用，其茶香味特别强烈。但是你不能空腹喝铁观音。否则，你很容易喝下午茶。

但是喝铁观音也有很多好处

铁观音的功效:

1.抗衰老。日本研究表明，铁观音中的多酚可以防止过度氧化。嘌呤生物碱可以间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。

2.抗癌。在化学物质致癌作用的研究中，专家们肯定了铁观音茶多酚的抗癌作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物质——亚硝胺的合成，对癌症的防治有很大作用。

3、提神、美容。对于那些熬夜的人来说，泡一杯铁观音有最好的提神效果。此外，铁观音多酚具有很强的抗氧化作用，经常饮用可以抑制维生素C的消耗，结合其丰富的维生素C，经常饮用可以使女性的皮肤更加细腻和美白。