花茶搭配大全功效和作用减肥 花茶的养生和减肥搭配技巧

《本草纲目》记载：花茶有平肝润肺、养颜美容的功效。现代医学证明，长期饮用花茶具有祛斑、润燥、明目、解毒、美容、调节内分泌的功效。花茶有很多种，从功效上来说，花茶的功效可以分为四大类：健脾和胃、清肝明目、清热利湿、美容养颜。今天就给大家介绍花茶搭配大全及功效和作用减肥，

花茶搭配大全功效和作用减肥

1.蓝莓爱情水果茶

成分：芙蓉花、接骨木果、蓝莓、黑醋栗和葡萄。

此茶老少皆宜。芳香的果酸中带着淡淡的甜味，不知不觉就俘获了你的心。蓝莓果实富含维生素C和果胶。经常饮用能保持年轻。

2.睡眠茶

成分：洋甘菊、菩提、薰衣草、蜂叶。

睡眠质量是人们健康最重要的关键。此茶的特殊配方，可以帮助你忘记一天的烦恼，让你的身心得到充分的休息，迎接第二天早晨的阳光。

花茶的减肥饮用方法

葛根和茉莉(适合普通肥胖者)

材料：茉莉花1大勺，葛根2g，黄芪1.5g，荷叶1g，红豆沙1大勺，冰糖少量。

做法：将所有材料一起放入滤杯中，倒入250cc，90度热水。等10分钟左右再喝。

功效：补气益血，降脂利湿。

通便减肥茶(适合燥热体质人群)

配料：茉莉花1g、番泻叶1g、何首乌1.5g、黄精5g、淡竹叶1.5g、枸杞5g。

做法：将食材一起放入滤杯中，加入250cc，90度热水冲泡，10分钟左右即可饮用。

功效：祛痰，降脂，退热，适用于口干口苦，体热头痛，小便黄赤。

山楂菊花茶(适合体质较弱的人)

食材：玫瑰花2g，党参3g，菊花3g，山楂3g，冰糖适量。

做法：将食材一起放入滤杯中，加入250cc，90度热水冲泡。大约10分钟后，加入冰糖，即可饮用。

功效：益气利水，止泻止泻，适用于肥胖、哮喘、乏力、虚弱等气虚体质者。