紫苏茶的功效与作用是什么 常喝紫苏茶水对人体的好处

紫苏茶的功效与作用是什么？优雅泛香的紫苏不仅是一种极好的香料，也是一种祛寒解表的良药。冬天感冒后喝一杯紫苏茶是有很好的效果的。接下来带大家来了解紫苏茶的功效和作用。

紫苏茶的功效与作用是什么

传说，在古代药草学家，紫苏被视为一种神圣的植物。不干净的人必须保持距离，采摘者在采摘前要穿干净的衣服，举行繁琐的仪式。2000多年前，中国最早的字典《尔雅》记载，取紫苏嫩茎叶榨汁煮粥，使人体洁白芬芳。

1.增强消化和排便功能

对便秘有奇效。许多吃紫苏茶的人明显感觉到他们的胃肠功能增强，大便开始顺畅。同时，服用紫苏茶，后可增强肠道蠕动能力，排出异味气体，恢复肠道健康，特别是对一些习惯性便秘和顽固性便秘。

2.美肤

日本紫苏茶研究会提供的“美肤”表明，通过食用紫苏茶研究的先驱紫苏茶老师中山，对皮肤有很好的效果，曾说紫苏茶可以减少皮肤色素沉着，美白养颜，使皮肤明亮、细腻、有光泽。

3.减肥

服用紫苏茶，后血糖会下降，血糖不会上升，胰岛和胰岛不会分泌到肾脏，葡萄糖不会储存在细胞中，所以身体不会增重。在此基础上，适当做一些运动，燃烧一些脂肪，达到瘦身的目的。

4.增加肠道有益菌

每天吃点紫苏茶，可使结肠中的有益菌(双歧杆菌)增加10倍，抑制致病菌、腐败菌等有害菌的产生。

紫苏茶的功能

紫苏，有叶、籽、茎三类，紫苏叶辛温，有疏风散寒、理气止咳的功效；《紫苏子》以化痰润肺为主；其茎可降胃气，治疗胃气上逆。冬天感冒了会感冒，四肢僵硬，酸痛，鼻塞，流鼻涕等。如果你用紫苏树叶来缓解感冒和出汗，你可以更快地治愈感冒。

很多人认为中药的煎煮效果会更好，但紫苏叶是个例外，因为它的药用部位主要是挥发性物质，长时间煎煮会破坏药效，所以最好用开水喝。感冒后，抓起几片紫苏树叶(约15克)，在沸水中浸泡几分钟。很快，你会觉得热，然后会冒出一点汗，3~5天基本就能治好。

但由于紫苏树叶对胃肠道有一定的刺激作用，胃肠道不好的人最好不要空腹喝，饭后喝，或者喝紫苏茶前吃几块饼干。

以上关于紫苏茶的功效与作用是什么的介绍就到这里了，希望今天的分享对大家有一定的帮助。