喝红茶有什么好处 红茶和绿茶的功效有什么区别

　　喝红茶有什么好处？

　　红茶特别适合老年人、胃和心脏不好的人、失眠症患者和女性。红茶富含类黄酮和钾。类黄酮具有很强的抗氧化作用，而钾则有利于心脏健康，帮助肠胃消化，增进食欲。

       红茶的功效和作用

　　红茶可以帮助肠胃消化，增进食欲，利尿，消除水肿，增强心脏功能。红茶中富含黄酮类物质，能清除自由基，抗酸化，降低心肌梗塞的发生率。中医认为茶也分寒热。比如绿茶苦寒，适合夏天喝，用来消暑；红茶和普洱茶更温暖，更适合冬天饮用。乌龙茶和铁观音是中性的。红茶可以辅助调节血糖，但目前还没有确切的结论。冬天，胃容易不舒服。吃了太多冰镇水果感觉不舒服的人，可以边暖边慢慢喝黑糖和姜片，有养胃的作用，感觉更舒服。但是不建议喝冰红茶。

　　红茶和绿茶的功效和作用有什么区别

　　1.不同功能的绿茶为未发酵茶，保留了鲜叶的天然物质，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、mgc、氨基酸、维生素等多种营养成分。绿茶中的这些天然营养成分具有抗衰老、抗癌、抗癌、杀菌、消炎的特殊功效，是其他茶所达不到的。红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天冬氨酸。红茶发酵过程中，茶多酚的化学反应使鲜叶化学成分发生较大变化，会产生茶黄素、茶红素等成分。与鲜叶相比，其香气明显增加，形成红茶独特的色、香、味。

　　2.不同红茶的鼻祖在中国。世界上最早的红茶是明代福建武夷山茶区茶农发明的。武夷山市桐木村家族是生产正山小种红茶的茶叶世家。绿茶最早起源于巴地（今川北、陕南一带）。川北（七佛贡茶）的巴人就已开始在园中人工栽培茶叶：

　　3.不同的生产工艺红茶是根据其加工方法和茶的形状，小种红茶，功夫红茶，红碎茶

　　红茶可以帮助肠胃消化，增进食欲，利尿，消除水肿，增强心脏功能。丰富的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗死的发生率。红茶和普洱茶比较温，红茶有助于调节血糖。冬天，胃容易不舒服。吃太多冰镇水果和水果感到不舒服的人可以在红茶中加入黑糖和姜片，趁热慢慢喝。