喝红茶的禁忌 喝红茶的注意事项 红茶的功效和作用

红茶是很大众的饮品，很多人平时都会泡来喝，那你知道喝喝茶的禁忌吗？喝喝茶要注意什么？

喝红茶的禁忌

1.孕妇忌饮红茶，尤其是不宜喝浓红茶。妇女哺乳期不宜饮浓红茶。孕妇是非常特殊的群体，不只是红茶，所有的茶都不能喝的，咖啡也不要喝。

2.失眠的人忌喝红茶，红茶中的咖啡因可以直接被人体吸收，导致大脑长时间处于较为兴奋的状态，增加心脏的负荷，不利于身体健康。

3.贫血患者忌喝红茶，红茶中的鞣酸和茶碱会阻碍胃部对于铁离子的吸收，加重贫血的症状，尤其是处于生理期的妇女，这时喝红茶会使身体内的铁离子大量流失。

4.哺乳期女性忌喝红茶，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

5.忌喝新茶，因为新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响。

喝红茶的注意事项

1.红茶性温和，具有暖胃的作用，所以喝红茶最好的季节应1653该是在冬季。中医上也认为，春天喝花茶，夏天和绿茶，秋天喝清茶，冬天喝绿茶的说法。

2.不要长时间把茶叶泡在水里，一定要茶水分离。红茶要喝温的，太烫的或者太凉的都不建议喝。

3.睡前两个小时内不要喝红茶，因为红茶有提神醒脑的作用，有兴奋神经的效果，睡前喝红茶容易导致失眠

红茶温性能暖胃养胃非常适合广大凉性寒性体质的人.特别是女生在喝红茶时候如果加蜂蜜或牛奶不但营养好喝，还有很好的保养功效。红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心肌功能。

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。