桂圆茶的功效 喝桂圆茶的好处 喝桂圆茶的注意事项

 桂圆是一种味道鲜美的水果，桂圆茶是比较常见的茶类，主要由干桂圆冲泡而成，那么桂圆茶有什么功效和作用呢？我们来一起了解一下。

桂圆，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。

桂圆茶的功效

1.延年益寿

平时多吃桂圆也可以延缓衰老。它含有天然活性成分，能清除体内自由基，抑制体内各种有害酶的活性。此外，桂圆还含有一些类似胶原蛋白的营养物质，可以滋养皮肤，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，延年益寿。

2.养血安神

养血安神是桂圆茶的重要功效之一，其味甘平，具有养血安神和补益心脾的重要功能，对人体失眠、健忘、食欲不振有很好的缓解作用。冲泡桂圆茶时，可加入适量的生姜和莲子，使其更有效地养血安神。

3.补益气血

通常，当人们气血两虚时，多吃龙眼有利于他们的恢复，因为龙眼中含有的葡萄糖和微量元素铁可以促进骨髓中血红蛋白的合成，增加人体内的血量。此外，从中医的角度来看，龙眼仍然是一种可以补气养血的中草药，所以补益气血已经成为人们吃龙眼的一大好处。

健脑益智

那些在巨大压力下工作，大脑过度紧张，记忆力差和记忆力衰退的人可以多喝桂圆茶来提高他们的脑力。

喝桂圆茶的注意事项

1.身体过热的人不宜长期服用。

2.阳虚湿盛者，如肝火、胃灼热、肺热咳嗽者不宜饮用。

桂圆茶的好处这么多，也没有很想喝？虽然桂圆茶好喝又有用，但是也要注意，根据自己体质来选择。