生姜红茶怎么做 喝生姜红茶的注意事项 生姜红茶的功效

生姜是烹饪中常用到的辅料。除了能去除鱼腥味，生姜还可以祛寒。喝姜茶更是有很多好处。如果认为单独用姜泡茶太过辛辣，可以加入适量的红茶，红茶不仅美味，而且对人体有很多好处。

红茶的特点是冲泡后汤呈红色，甘甜温和，有助于肠胃消化，增进食欲，消除水肿，增强心脏功能。红茶与生姜的搭配更加增强了这种功效，而且生姜红茶味甘性温，非常适合寒冷的冬天饮用，可以温育人体的阳气，尤其适合女性和老年人喝。

生姜红茶的冲泡方法

1.材料：生姜、红茶包

2.首先，准备好红茶包、生姜和250毫升的杯子，烧一壶热水。然后清洗生姜并酿造。

3.生姜去皮切片备用，准备五片左右。

4.然后将红茶包和生姜放入杯中，用90度以上的热水冲泡，待温度稍凉后加入1勺蜂蜜调味。

5.一天喝四五杯很好。如果你喝酒后觉得胃发烫，下次泡酒时应该减少姜片的数量。

注意事项

根据个人喜好，每天喝2杯到6杯，最好在饭前和饭后。

合适的人群

经期疼痛的妇女，经常手脚冰凉，减肥时想吃甜食，并且难以休息两天

生姜红茶的功效

1、驱寒

若遇微寒、痛经、腹痛，生姜红茶可散寒除湿，缓解感冒、痛经。

2、促进血液循环

生姜含有多种活性成分，红茶是一种温茶，具有解毒、消炎、祛湿、活血、暖胃、止呕和清除体内垃圾的功能。

3、降脂

生姜含有一种油性树脂，具有明显的降低血脂和胆固醇的作用。