喝苦荞茶能减肥吗 苦荞茶的减肥原理 苦荞茶可以减肥

苦荞茶
爱美人士经常喝减肥茶，也经常被人推销减肥茶，那你知道减肥茶都有什么茶吗？一些茶友可能会知道，喝苦荞茶就有很好减肥效果。

苦荞即苦荞麦，它的学名是鞑靼荞麦，它的别名是荞叶七，野兰荞，万年荞，菠麦，花荞。与荞麦相比，它有更高的营养价值。特别是生物类黄酮的含量是荞麦的13.5倍。

苦荞麦属于蓼科，它是中国药食同源文化的典型体现。苦荞麦被称为“五谷之王”，是一种降血压、降血糖、降血脂的食品。苦荞麦营养成分独特、全面、丰富，具有良好的药用特性，并含有人体必需的多种营养成分。苦荞具有通便排毒的功效，民间也称之为“清肠草”。苦荞也可以油炸制成茶。每天饮用对三高患者有辅助治疗作用。

苦荞麦是自然界中一种稀有的药用和食用作物。苦荞麦集七种营养于一体，它不是一种药物或保健品，而是一种可以作为正餐食用的食物。苦荞因其特殊的生长环境，富含硒，能自然补充人体所需的硒，具有良好的营养保健价值和非凡的疗效。

苦荞茶的减肥原理

1.苦荞麦富含膳食纤维和多种氨基酸，可防止身体吸收过多热量。苦荞茶能促进胃肠蠕动，燃烧脂肪，同时能补充人体所需的各种营养，适合各种体形和肥胖的人长期饮用。

2.苦荞茶含有可溶性膳食纤维。当这种可溶性纤维进入人体肠道时，在肠道内与水混合形成胶体。苦荞吸水后，体积增加30倍，延长了人体吸收食物营养的时间。它能长时间抵抗饥饿，避免因血糖突然上升和下降而产生的嗜食甜食的欲望，减少人体对多余脂肪和热量的吸收。

3.当脂肪和糖进入肠胃时，纤维素吸收并包裹脂肪分子，形成大分子物质，然后排出食物中60%的油。同时，它还能减少肠粘膜对糖和淀粉的吸收，降低脂肪的吸收率，从而减少脂肪的合成。

苦荞茶的减肥原理知道了，建议朋友们经常喝苦荞茶哦。