儿童可以喝什么茶 儿童可以喝茶吗 儿童喝茶要注意什么
儿童可以喝什么茶，你知道儿童可以喝茶吗、快和小编来了解一下吧
1.有利于保护视力
白茶含有丰富的维生素，被人体吸收后可迅速转化为维生素A。维生素A是合成视紫红质的重要原料，能使眼睛在黑暗的光线下看东西更清楚，防止夜盲症和干眼症。此外，白茶含有抗辐射物质，对人体造血功能有显著的保护作用，并能减少电视辐射的危害。
2.清热降火
大多数茶都有清热降火的功效，如绿茶、白茶、菊花茶等。自古以来，老白茶就有清热降火的功效。在福鼎，人们沏一壶老白茶来缓解疼痛，比如发烧的儿童或牙龈肿痛的成人。南方的气候潮湿。如果湿疹发生在夏天，白茶通常被饮用和涂抹。效果也是立竿见影的。
3.龋齿预防
儿童喝茶不太可能患龋齿，这是因为茶叶中含有抗酸防腐物质——氟。茶叶中氟含量比其他植物高，老白茶含氟量比其它种类的茶叶多。茶叶在冲泡时，大约有2/3的氟溶入茶中。氟是一种化学元素，具有预防龋齿的功效。
当茶中的氟化物与牙齿接触时，氟离子会渗透到牙齿的硬组织中，增强牙齿的抗酸和抗腐蚀能力。饭后用茶冲洗或咀嚼一些茶渣，也有防龋作用。
注意事项
儿童每天喝茶不应超过三杯。
喝茶的好处不容忽视。但是，由于儿童的心、脑、肾等器官发育不良，代谢特点与成人不同，家长在给儿童喝茶时还应注意以下几点。
第一，我们必须严格控制数量。
每天饮用不超过2-3小杯(每杯茶用量为0.5g-2g)。
第二，必须禁止浓茶。
茶叶中的单宁易和食物中的铁结合形成不溶性化合物，从而影响铁的吸收。浓茶刺激胃壁，也会使胃粘膜收缩，胃液变弱，影响消化功能。
三、控制喝茶时间。
饭后立即喝茶是不合适的。它含有更多的单宁酸，可与钙、磷、铁、锌等矿物质结合形成不溶性化合物，阻止身体吸收矿物质。
睡觉前喝茶是不可的。茶中的咖啡兴奋剂对中枢神经系统有一定的兴奋作用。儿童的神经系统尚未完全发育，对这些物质很敏感。睡前饮酒会导致儿童兴奋和失眠。
