红茶和枸杞 红茶和枸杞可以一起喝吗 有什么好处

枸杞是一种传统中药，是补气养生的佳品。红茶通常是人们喝的，很多人会用枸杞和菊花、红枣等泡水一起喝，而茶和枸杞搭配也有利于健康。红茶和枸杞可以一起喝吗？有什么影响和禁忌？

喝红茶可以和枸杞一起喝吗？

红茶和枸杞的组合能有效改善虚寒体质。此外，只有红茶可以搭配枸杞，其他茶，如绿茶和普洱生茶，不适合搭配枸杞。红茶也有不同之处。例如，不建议每天都喝红茶，因为福建很热。云南红茶很软，每天都可以喝。此外，喝云南红茶不会导致夜间失眠，这主要是由于茶的品质温和。

红茶泡枸杞的功效

1、滋阴明目，除肝火

使用电脑的人容易眼睛疲劳。用枸杞泡茶可以滋阴明目。当天气相对炎热时，也可以通过泡红茶枸杞来消除肝火。

2.壮阳

经常饮用枸杞茶可以益气、补气、养血。枸杞的壮阳功能让西方人大吃一惊。英国聪明的商人都称枸杞为“水果伟哥”。

3、美白、延缓衰老

女性经常喝枸杞茶美白养颜。枸杞中维生素C的含量高于橙子，-胡萝卜素的含量高于胡萝卜，铁的含量高于牛排。天然-胡萝卜素能抗衰老、防癌和防止皮肤损伤，日照枸杞还能抗自由基过氧化，减少自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老和延长寿命。枸杞也是一种健康廉价的女性美容食品。枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收营养的能力，并且还具有一定的美白效果。

4、有利于睡眠

枸杞可以常年服用，对睡眠质量差、难以入睡等睡眠问题有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。茶应该在夏天沏，最好是在下午，这样可以改善体质，促进睡眠。

5、提高身体免疫力

枸杞具有提高免疫力、补气益精、滋补肝肾、抗衰老、抗糖尿病、暖身、抗肿瘤的功效。此外，枸杞还具有降血压、降血脂、降血糖、预防动脉粥样硬化、保护肝脏、抑制脂肪肝和促进肝细胞再生的作用。

红茶泡枸杞的禁忌

1、阴虚的人吃枸杞容易上火

在夏季，阴虚体质的人应注意枸杞的用量，因为枸杞味甜而温和，过量会引起上火，尤其生吃时更加应减少用量。枸杞适合体质弱、抵抗力差的人群。然而，给药过程必须长期坚持，只有每天服用一点才能达到效果。枸杞子含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、c、钙、磷、铁等成分。这对人体健康有好处，但是我们应该注意剂量。过量食用枸杞会引起上火、流鼻血，甚至红眼肿胀和不适。

2.枸杞子并不适合每个人。

虽然枸杞有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人。由于枸杞的保暖作用，对于患有高血压和急躁的人，或者患有因平日大量摄入肉类而引起的感冒、发烧、炎症和腹泻的人，最好不要食用。

在这里我们应该提醒大家，一般来说，健康的成年人应该每天吃20克左右的枸杞，喝红茶泡枸杞不应该喝太多，每天有2-3杯就可以了。