孩子适合喝什么茶 小孩子能喝茶吗 小孩子喝什么茶好

适合孩子喝的茶有哪些？

在我们周围有很多家长都有这样的误解，认为孩子不能喝茶。孩子不是不能喝茶，而是不能喝浓茶，喝浓茶会影响孩子对食物的消化和吸收。

可是孩子喝口味清淡的茶，对孩子的身体其实很有帮助。茶里面含有非常丰富的茶多酚、纯植物氨基酸、各种有机物等等，这些有益物质会帮助孩子的成长和发育。

那么适合孩子喝的茶有哪些呢？且听我细细说来。

一、明前绿茶

明前绿茶含有丰富的氨基酸、茶多酚等等，这些物质可以被有效的吸收，让孩子的身体随时处于健康的状态。

二、红茶

红茶属于全发酵茶并且含有丰富的茶红素，可以辅助调理孩子的肠胃。

三、熟普

熟普属于全发酵茶并且含有丰富的茶褐素，可以辅助补充孩子的气血。需要注意的是孩子不能喝浓茶，孩子喝茶的量相比成年人应该减半，这样对孩子的身体就会有帮助。

对于儿童来说，可以适当的喝一些清热解毒以及败火的茶叶，这样可以有效地去除体内的火气，帮助肠道消化残余的残渣，有助于提高机体免疫力的功能，但是需要注意的一点是不要喝的太多，以免影响孩子出现神经性失眠，精神兴奋等症状，不利于孩子的生长发育情况。

可以喝一些茉莉花茶，大麦茶，红枣薏米茶，蜂蜜柚子茶等都可以。小孩子适量的喝一些茶是对身体很好的，能够促进身体的消化，加快肠胃的蠕动，而且还能够缓解便秘，能够消除体内油腻油脂，一般要求每日饮量，不超过2到3小杯。尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。喝茶呢，可以补充一些维生素，蛋白质，糖，以及无机物锌氟等需要。但是要注意不要喝的太多，尤其是晚上的时候，不然的话可能会睡不着觉，或者是引起肠胃的不适。