喝红茶的益处有：
1、红茶有能影响大脑皮层成分，让神经中枢充满活力亢奋，有不错的清除疲倦效果。喝一杯十分有益。
2、茶叶里面含有很多物质，可以剌激唾沫渗入，湿润嘴巴，还可以产生热能。
3、喝此茶有益于提高肾脏的血容量，进步肾小球过滤率，抑制肾小管对水的再收，进而促使排尿增加，适合尿道受阻等人喝。
4、茶叶里面有去炎症效果明显的成分，经常喝可以抑制病菌，菌痢或食品中毒患者喝红茶具有极好的好处。
5、红茶中含有能吸附重金属等成分，并沉淀解析，对于经常饮用污染水源的人来说，常常泡开红茶来喝，能发挥解毒的益处。
